Kategori Utama Keterampilan Kognitif

Dalam Keterampilan kognitif termasuk berbagai jenis kemampuan. Kemampuan ini diperlukan untuk menganalisis suara dan gambar, mengingat informasi, membuat hubungan antara potongan informasi yang berbeda, dan mempertahankan fokus pada tugas yang diberikan. Berikut adalah bidang inti keterampilan kognitif, yang semuanya dapat ditargetkan dan diperkuat.

Kecepatan Pengolahan: ini adalah kecepatan di mana otak Anda memproses informasi. Kecepatan pemrosesan yang lebih cepat berarti pemikiran dan pembelajaran yang lebih efisien.

Pengolahan Suara(Auditory Processing): ini adalah kemampuan untuk menganalisis, mencampur dan memilah suara. Ini juga dikenal sebagai kesadaran fonemik. Anehnya, pengolahan pendengaran sangat penting tidak hanya untuk berbicara, tetapi juga untuk membaca dan mengeja. Hal ini karena ketika Anda membaca, Anda harus mampu mengidentifikasi suara individu dan campuran yang membuat setiap kata unik dan bisa dikenali.

Pengolahan Visual: ini adalah kemampuan untuk memahami, menganalisis dan berpikir dalam gambar visual. Pemrosesan visual sangat penting untuk membaca, mengingat, berjalan, mengemudi, bermain olahraga dan ribuan tugas-tugas lain yang Anda lakukan setiap hari.

Memori Jangka Panjang: ini adalah "perpustakaan" dari fakta-fakta dan pengetahuan yang Anda telah terakumulasi di masa lalu.

Memori Jangka Pendek: Juga disebut memori kerja, keterampilan ini menangani pekerjaan dinamis, menjaga di garis depan pikiran Anda informasi yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan tugas-tugas jangka pendek segera. Ini seperti RAM pada komputer atau gadget smartphone Anda.

Logika dan Penalaran: ini adalah kemampuan untuk berpikir, membentuk konsep, dan memecahkan masalah dengan menggunakan informasi asing atau prosedur baru. Hal ini memungkinkan Anda untuk membuat korelasi, memecahkan masalah, merencanakan ke depan dan menarik kesimpulan.

Keterampilan Perhatian (Attention Skill): Ada tiga jenis keterampilan perhatian. Ketahanan Perhatian (Sustained Attention) adalah kemampuan untuk tetap fokus pada tugas untuk jangka waktu. Perhatian Selektif (Selective Attention) adalah kemampuan untuk dengan cepat memilah-milah informasi yang masuk dan tetap fokus pada satu hal meskipun ada gangguan.Perhatian Terbagi (Divided Attention) adalah kemampuan untuk multi-tasking.

Les/Bimbel VS Pelatihan Kognitif

Keterampilan kognitif: Apa itu?
Siapa yang tidak memiliki pengalaman frustasi mencoba untuk menjalankan perangkat lunak terbaru pada komputer usang? Atau meminta komputer dengan prosesor kecil atau memori tidak cukup untuk menangani beberapa tugas yang kompleks sekaligus? Dalam rangka untuk menangani informasi dan tugas dengan mudah, komputer membutuhkan perangkat keras yang tepat dan sistem yang mendasari (berpikir prosesor, RAM dan hard drive). Jika sistem ini yang mendasari tidak cukup cepat, tidak peduli seberapa kerennya program atau data yang Anda load ke komputer: Semuanya akan berjalan lambat. Keterampilan-ketrampilan kognitif melayani otak Anda dengan cara yang sama.

Angkat tangan Anda jika Anda memerlukan otak yang lebih cepat, lebih cerdas.
Sebuah cara sederhana untuk mendefinisikan keterampilan-ketrampilan kognitif adalah menggambarkan mereka sebagai keterampilan otak yang mendasar, yang memungkinkan kita berpikir, mengingat dan belajar. Ini adalah keterampilan-ketrampilan yang memungkinkan kita untuk memproses besarnya informasi yang masuk yang kita terima setiap hari di tempat kerja, di sekolah dan dalam kehidupan. Jika keterampilan-ketrampilan kognitif seorang pelajar tidak cukup memadai, tidak peduli apa jenis informasi yang pelajar itu coba pahami atau berapa kali dia mencoba untuk memahaminya -prosesnya akan TETAP LAMBAT. Inilah sebabnya mengapa pelatihan otak dan tutoring(les/bimbel)  benar-benar begitu berbeda. Les/Bimbel mengajarkan kembali informasi yang Anda tidak cukup pahami saat pertama kali diajarkan guru di sekolah. Mengikuti Les/Bimbel cara yang tepat jika alasan informasi tidak "melekat" karena cara penyajian informasi/pengajaran yang buruk. Tapi 80% dari semua kesulitan belajar bukan karena kurangnya cara pengajaran, melainkan karena kekurangan/kelemahan salah satu keterampilan kognitif . Jika alasan seorang pelajar tidak memahami informasi pertama kali sekitar adalah karena kelemahan proses di otaknya, Pelajar itu tidak perlu diajarkan kembali informasi. Yang dia perlukan adalah meng-upgrade otaknya.

Pelatihan otak membuat otak dapat berfungsi lebih cepat dan lebih efisien daripada sebelumnya. Hal ini membuat berpikir, belajar, dan memproses informasi lebih mudah dari sebelumnya.

Kelemahan Kognitif Bisa Membuat Hidup Lebih Sulit
Kita meminta otak kita untuk membaca, berpikir, mengingat dan memproses informasi sepanjang hari, setiap hari, itulah sebabnya mengapa berfungsi dengan kelemahan kognitif dapat melelahkan. Apapun tujuan kita, sukses di sekolah, di tempat kerja atau dalam kehidupan, otak yang lebih cepat dan lebih cerdas membuat hidup lebih mudah. Tidak ada orang yang perlu puas dengan ketrampilan otaknya sekarang. Karena kemampuan luar biasa otak kita untuk beradaptasi dan bertumbuh, manusia dapat memiliki otak yang lebih cepat dan lebih cerdas.. Pelatihan kognitif menyambung kembali jaringan otak dan mengubah kehidupan.

Masuk ke dalam zona "Belajar Kognitif"

Pikirkan tentang terakhir kali Anda harus belajar sesuatu! Apakah itu dalam pekerjaan, sekolah, di rumah teman, di rumah sendiri, atau di mana pun! Apa pengalaman itu? Positif atau negatif, apakah Anda bersenang-senang atau itu pengalaman yang menyakitkan? Jika itu negatif, mudah-mudahan kita bisa mengubah itu! Belajar harus menyenangkan, keterlibatan mendalam! Bayangkan seorang anak saat ia 'bermain "dengan mainan baru! Perhatikan penekanan kata bermain! Karena si anak bermain sementara ia belajar; dia, bagi dia tidak ada perbedaan antara keduanya! Sementara ia benar-benar tenggelam dalam eksplorasi kemampuan mainan barunya, ia juga bersenang-senang! Dia melakukan percobaan, dia tertawa, ia mencoba sesuatu yang baru, ia belum mengenal konsep kegagalan ataupun penerimaan sosial! Ini adalah pembelajaran terbaik! Walaupun kebanyakan dari kita akan merasa malu untuk menduplikasi tindakan seorang anak kecil, itulah yang harus kita lakukan!  Masuk ke zona pembelajaran kognitif untuk manfaat Anda!

Langkah Progresif Belajar Kognitif

Ada enam kategori yang berbeda, atau progresi, belajar kognitif menurut Dr Benjamin Bloom. Langkah pertama adalah pengingatan pengetahuan! Ini adalah penghafalan informasi mentah tanpa benar-benar memahaminya. Contohnya adalah menghafal kosa kata dalam bahasa Inggirs. Langkah ke-2 adalah pemahaman. Ini adalah pemahaman yang benar dari informasi tersebut. Kita telah mencapai langkah ini ketika kita bisa menjelaskan apa yang kita pelajari dalam kata-kata kita sendiri! Langkah 3 adalah aplikasi. Hal ini adaldah memanfaatkan pemahaman kita dengan menerapkan pengetahuan yang didapat untuk situasi baru. Sebuah contoh akan mengatakan "halo, nama saya ..." dalam bahasa Inggris kepada penutur asli. Langkah 4 adalah analisis. Di sinilah kita menganalisis berbagai aspek pengetahuan. Kita pecahkan materi menjadi bagian-bagian. Langkah 5 disebut sintesis. Ini adalah tempat kita menggabungkan semua bagian secara bersama-sama. Kita gabungkan informasi dengan cara baru. Langkah 6 adalah evaluasi. Di sinilah kita memeriksa informasi dan membuat penilaian pada nilai material! Contohnya adalah mengevaluasi cara terbaik untuk mendekati penutur asli dari negara berbahasa Inggris. Kombinasikan langkah-langkah ini dan hasilnya adalah belajar kognitif lengkap!

Apa itu "Belajar Kognitif"?

Kita mungkin pernah mendengar istilah "belajar kognitif". Dulu, "belajar kognitif" hanyalah istilah akademis yang menarik hanya bagi sebagian pendidik dan jarang didengar dalam konteks lainnya. Hari ini, Anda mungkin mendengar itu sering digunakan dalam diskusi tentang pembelajaran umum; apakah itu dalam percakapan bisnis, sekolah, pelajaran keterampilan, ataupun panduan self-help. Penyerapan dan integrasi informasi adalah kesamaan yang menghubungkan  yang berbeda. Jika kita menemukan diri kita ditekan dengan tugas menguasai sesuatu yang baru atau lupa, belajar kognitif menjadi sangat berharga. Dengan kata lain, pembelajaran kognitif dapat digunakan untuk benar-benar meningkatkan setiap hal dalam kehidupan kita!

Jadi, apa sebenarnya belajar kognitif? Dalam arti luas, belajar kognitif mengacu pada penggunaan akal dan kesadaran untuk mengintegrasikan pengetahuan baru.  Dengannya kita mengambil sesuatu yang saat ini tidak kita ketahui, menjadi sadar akan hal itu, merenungkan hal itu, dan konseptualisasi hal tersebut akhirnya. Seberapa baik seseorang dapat melakukan tugas-tugas belajar disebut "keterampilan kognitif" orang tersebut. Bagaimana mengembangkan kemampuan kognitif seseorang dapat tergantung pada beberapa faktor. Misalnya, budaya di mana seseorang dibesarkan, cara di mana seseorang dididik dan motivasi individu untuk belajar menentukan kemampuan belajar kognitif seseorang. Tujuan dari mempelajari pembelajaran kognitif adalah untuk meningkatkan sarana untuk orang yang belajar hal-hal baru dan mengadopsi perilaku baru.

Tujuan utama dari pembelajaran kognitif adalah untuk mengajarkan bagaimana seseorang berusaha untuk mencari jawaban atas masalah mereka sendiri. Idealnya, apa yang terjadi dengan belajar kognitif adalah bahwa ketika Anda diajarkan sesuatu yang baru, Anda akan kemudian bernalar/ berpikir tentang hal ini, memahaminya cukup baik untuk memasukkannya ke dalam kata-kata Anda sendiri, dan kemudian menyesuaikan pengetahuan baru ini dengan apa yang sudah Anda ketahui. Cara menyerap informasi baru yang terintegrasi ini dianggap sebagai bentuk tertinggi dari pembelajaran. Pembelajaran kognitif adalah sebuah proses, biasanya terdiri dari tiga bentuk yang berbeda dari cara memperoleh pengetahuan: Pengingatan (Memorisation), Pemahaman (Understanding), dan Aplikasi (Application).

Pengingatan (Memorisation) adalah cara yang paling dasar untuk mendapatkan informasi baru, dan itu sangat efektif bila meliputi pembelajaran fakta-fakta dasar dan angka. Misalnya, belajar tabel perkalian atau bahwa Pergerakan Kebangkitan Nasional dimulai pada tahun 1908 adalah jenis informasi orang dapat dengan mudah diperoleh melalui menghafal. Namun, kelemahan dari menghafal adalah bahwa hal itu tidak mengajarkan Anda lebih jauh dari data itu sendiri, itulah sebabnya mengapa banyak peserta didik merasa menghafal membosankan.

Memahami (To Understand) lebih berarti daripada menghafal karena berkaitan informasi baru untuk informasi yang sudah Anda miliki. Sebagai contoh, Anda mungkin bisa melihat pada pelajaran matematika bahwa mengetahui tabel perkalian mungkin membawa Anda pada pengertian akan hubungan antara angka, atau pada pelajaran sosial memahami apa yang dimaksud dengan revolusi politik. Namun kekurangannya, walau pemahaman merupakan bentuk yang lebih tinggi dari pembelajaran, namun masih merupakan pengetahuan yang didapat hanya pada tingkat abstrak. Pelajar masih terus berhadapan dengan konsep-konsep, sebagai lawan untuk hal-hal di dunia nyata.

Aplikasi (Appplication) adalah bentuk tertinggi dari kognisi yang dicapai bila peserta didik benar-benar dapat mengambil apa yang telah mereka hafal dan pahami dan kemudian menerapkannya untuk hal-hal di dunia nyata.   Hal ini akan terjadi jika seseorang murid menggunakan tabel perkalian untuk menemukan jawaban yang melibatkan hubungan antara objek yang sebenarnya dia temui dalam kehidupan sehari-hari, atau menggunakan apa yang Anda pelajari tentang Revolusi di jaman pasca kemerdekaan untuk membentuk opini tentang isu politik saat ini. Tes yang sesungguhnya adalah apakah pelajar dapat menggunakan pengetahuan baru yang telah mereka peroleh dalam situasi yang mereka tidak ditemukan sebelumnya atau dapat melihat situasi yang sudah sering dialami dengan cara baru.

Intinya adalah bahwa kemampuan belajar kognitif seseorang akan sangat menentukan apakah Anda seorang pelajar yang baik atau apakah Anda akan berjuang untuk belajar. Konsekuensinya, ketika anak-anak tidak mengembangkan keterampilan belajar kognitif dengan baik, mereka sangat rentan untuk tertinggal di sekolah karena mereka tidak dapat mengintegrasikan pelajaran baru dengan yang sebelumnya. Masalahnya menjadi lebih buruk ketika, karena terlalu sering terjadi, anak-anak dilewatkan ke kelas berikutnya tanpa harus menguasai materi akademik sebelumnya karena kurangnya keterampilan kognitif. Orang dewasa tanpa keterampilan tersebut akan memiliki waktu sulit bersaing untuk tampil di pekerjaan atau tingkat tinggi dan akan memiliki pendapatan seumur hidup yang lebih rendah. Mereka juga cenderung kurang efektif dalam menangani interaksi sosial atau mengubah perilaku mereka sendiri untuk menjadi lebih baik.

Itulah sebabnya mengapa begitu banyak penelitian dan eksperimen dalam bagaimana mengembangkan keterampilan belajar kognitif saat ini sedang berlangsung, dan mengapa menjadi perhatian orang-orang yang peduli akan pendidikan yang efektif dalam tahun-tahun mendatang.

Tips Belajar Efektif (untuk remaja dan dewasa)

Anda dapat merasakan peningkatan belajar Anda dengan memasukkan unsur-unsur berikut:

• Dalam buku Stephen Covey, Tujuh Kebiasaan Orang-orang yang Sangat Efektif, kebiasaan keduanya adalah "memulai dengan mempertimbangkan akhirnya". Jadi, identifikasi penghambat-penghambat Anda dan buat rencana untuk menyingkirkan mereka. Berdasarkan pada tujuan yang Anda tetapkan, nyatakan tujuan Anda untuk setiap studi atau sesi kelas. Timbulkan rasa ingin tahu tentang topik di tangan. Anda dapat melakukan ini dengan membuat beberapa pertanyaan liar dan gila. Ini pompa utamanya. Periksa gambaran besarnya. Anda dapat melakukan ini dengan membuat  peta ide atau outline bab. Bangun lingkungan belajar yang positif. Pertimbangkan udara, air, suara, cahaya, privasi, dan suhu. Cari info. Tuliskan apa yang sudah Anda ketahui. Meskipun Anda tidak punya banyak kontrol terhadap sesi di kelas, jika Anda siap dengan peta konsep garis besar, Anda akan mampu membuat, bukan hanya mengambil, catatan yang super. Ingat, otak kita  secara alami bekerja secara asosiatif, sehingga biasanya otak kita terus mencari link dan koneksi. Peta prinsip membantu ini. Beristirahat kecil secara berkala untuk memaksimalkan prospek supremasi dan kebaruan.
• Praktek, Review berulang yang kompleks dan terintegrasi memerangi lupa dan berarti menetapkan data dalam otak Anda. Satu jadwal review yang disarankan adalah ketika Anda kembali dari berlibur sejenak. Review ini hanya untuk hal utama dan mengambil waktu yang sangat singkat. Kumpulkan kelompok sebaya untuk menguji, meringkas dan parafrase, berlatih dan mempresentasikan, simulasi dan role-play. Kekuatan cara ini adalah bahwa orang-orang yang bekerja sama dengan Anda mungkin mempunyai gaya belajar dan  persepsi yang berbeda dari Anda. Jelaskan peta ide Anda kepada orang lain. Berimajinasi dan tanyakan "Bagaimana jika?" dengan memutar balik hal, atau coba melihat sebentar pandangan yang berlawanan dengan Anda sendiri.
• Produksi video atau lagu. Rekam sendiri dengan suara lucu saat Anda membaca catatan pelajaran.  
• Jelaskan topik ke rekan-rekan atau adik-adik agar mereka bisa memahaminya.
• Konversikan pelajaran Anda ke game "Masalah". 
• Hasilkan sebuah diagram alur. 
• Buat kartu flash.
• Buat suatu tes untuk seorang sahabat, dan minta dia atau teman lain melakukan hal yang sama untuk Anda.
• Asosiasikan, nyalakan memori  penyimpanan Anda setiap pelajaran selesai, bangun peta ide keseluruhan pelajaran. Anda dapat melakukan ini dengan tim teman sekelas. Tim Anda juga dapat memperdebatkan bagaimana pelajaran bersangkutan bisa dipakai di "dunia nyata".
• Tanyai ulang usaha Anda. Apa yang telah Anda lakukan dengan baik? Apa yang bisa Anda lakukan lebih baik lagi?

Strategi Cerdas Belajar

Apa kunci untuk belajar yang efektif ? Suatu penelitian mengusulkan jawaban yang seperti teka-teki : Bukan hanya apa yang Anda ketahui, tapi apa yang Anda tahu tentang apa yang Anda ketahui.
Dalam istilah yang lebih mudah , setiap seorang siswa belajar , dia harus memakai dua jenis pengetahuan sebelumnya : pengetahuan tentang Subjek ( misalnya , matematika atau sejarah ) dan pengetahuan tentang Bagaimana Cara Belajar yang Efektif untuk subjek bersangkutan. Orang tua dan pendidik cukup baik dalam menanamkan pengetahuan jenis pertama . Kita nyaman berbicara tentang informasi konkret : nama , tanggal , angka, fakta-fakta . Tapi bimbingan yang kita berikan pada tindakan pembelajaran itu sendiri - aspek pembelajaran "metakognitif"  - lebih pada untung-untungan atau cocok-cocokan, dan itu adalah kenyataan.
Di sekolah kami , "penekanannya pada apa yang harus dipelajari siswa , sedangkan hanya sedikit penekanan pada pelatihan siswa tentang bagaimana mereka harus belajar isi dan keterampilan apa yang akan meningkatkan efisien belajar yang kuat untuk mendukung pembelajaran , " tulis John Dunlosky , profesor psikologi di Kent State University di Ohio, dalam sebuah artikel baru saja diterbitkan di Edukator Amerika . Namun, diteruskannya , " mengajar siswa bagaimana belajar adalah sama pentingnya dengan mengajar mereka konten, karena mendapatkan strategi belajar yang benar dan latar belakang pengetahuan sama pentingnya untuk mempromosikan pembelajaran sepanjang hayat."
"Mengajar siswa bagaimana belajar adalah sama pentingnya dengan mengajar mereka isi ."
Penelitian telah menemukan bahwa siswa bervariasi secara luas dalam apa yang mereka ketahui tentang bagaimana belajar. Menurut tim peneliti menulis pendidikan dari Australia tahun lalu dalam jurnal Instructional Science, yang paling mencolok adalah siswa bernilai rendah menunjukkan " defisit substansial " dalam kesadaran mereka tentang strategi kognitif dan metakognitif belajar efektif. Ini menunjukkan bahwa kesulitan siswa ini mungkin sebagian karena celah dalam pengetahuan mereka tentang cara belajar efektif.
Mengajar siswa strategi belajar yang baik memastikan bahwa mereka akan tahu bagaimana untuk memperoleh pengetahuan baru , yang mengarah ke peningkatan hasil belajar , tulis  Helen Askell - Williams dari Universitas Flinders di Adelaide , Australia . Dan studi menunjukkan hal ini . Askell - Williams mengutip sebagai contoh sebuah temuan terbaru oleh PISA , Program for International Student Assessment , yang mengelola tes kemampuan akademik untuk siswa di seluruh dunia , dan menempatkan siswa Amerika di posisi rata-rata saja. "Siswa yang menggunakan strategi yang tepat untuk memahami dan mengingat Apa yang mereka baca, seperti menggarisbawahi bagian penting dari teks atau mendiskusikan Apa yang mereka baca dengan orang lain , mencapai sedikitnya 73 poin lebih tinggi dalam penilaian PISA, satu tingkat kemahiran penuh atau hampir dua tahun sekolah penuh - dibandingkan dengan siswa yang kurang menggunakan strategi ini, " lapor PISA.
Dalam penelitian mereka sendiri , Askell-Williams dan rekan penulisnya mengambil sampel  1388 siswa SMA Australia . Mereka pertama diberi penilaian untuk mengetahui berapa banyak siswa tahu mengenai strategi belajar kognitif dan metakognitif  dan ditemukan bahwa keakraban para siswa dengan taktik ini adalah "kurang optimal."
Siswa dapat menilai kesadaran sendiri  dengan bertanya kepada diri sendiri: Manakah dari strategi pembelajaran berikut yang secara teratur mereka gunakan ( respon terhadap setiap item idealnya "ya " ) :
• Saya menggambar gambar atau diagram untuk membantu saya memahami hal ini.
• Saya membuat pertanyaan yang saya coba jawab tentang subjek ini.
• Ketika saya belajar sesuatu yang baru dalam hal ini , saya pikir kembali ke apa yang saya sudah tahu tentang hal itu.
• Saya membahas apa yang saya lakukan dalam hal ini dengan orang lain.
• Saya melakukan sesuatu berulang-ulang sampai saya kuasai dengan baik dalam subjek ini.
• Saya berpikir tentang pemikiran saya, untuk memeriksa apakah aku memahami ide-ide dalam subjek ini.
• Ketika saya tidak mengerti sesuatu, saya mengulanginya lagi.
• Saya membuat catatan dari hal-hal yang saya tidak pahami dengan baik, sehingga saya bisa gali/cari tahu lagi kemudian.
• Ketika saya menyelesaikan kegiatan dalam subjek ini saya melihat ke belakang untuk meihat seberapa baik yang saya lakukan.
• Saya mengatur waktu saya untuk mengelola pembelajaran saya dalam suatu subjek.
• Saya membuat rencana untuk bagaimana melakukan kegiatan dalam subjek ini.
Askell - Williams dan rekan-rekannya menemukan bahwa siswa yang menggunakan lebih sedikit dari strategi-strategi ini kesulitan mengatasi pekerjaan sekolah mereka. Untuk bagian kedua dari studi mereka, mereka merancang serangkaian pertanyaan proaktif bagi guru untuk diajukan ke pelajaran pada saat yang tepat, pada saat-saat ketika siswa bisa menggunakannya secara maksimal. Pertanyaan-pertanyaan ini juga dapat diadopsi oleh setiap orang tua atau pendidik untuk memastikan bahwa anak-anak tidak hanya tahu apa yang harus dipelajari, tapi bagaimana mempelajarinya.
• Apa topik untuk pelajaran hari ini?
• Apa yang akan menjadi ide penting dalam pelajaran hari ini?
• Apa yang Anda sudah ketahui tentang topik ini?
• Apa yang dapat Anda hubungkan dengan pelajaran ini?
• Apa yang akan Anda lakukan untuk mengingat konsep utama?
• Apakah ada sesuatu tentang topik ini yang Anda tidak pahami atau tidak jelas?